认知觉醒¶

2025.02.21

不那么正经的读书笔记——探索书籍的非正式角落，分享随性而深刻的阅读体验。不拘泥于形式，不追求功利，只为享受阅读带来的纯粹的快乐。

花了一周多时间终于啃完这本《认知觉醒》，说实话我向来对「个人成长」类书籍嗤之以鼻。朋友圈和关注的博主们来来回回反复安利的书单：不是个人成长这一拨，就是财富知识那一拨。这类书总是带着很浓烈的认知绑架感——用成功案例反推玄学公式、用二手观点论证三手理论、营造“积极暴力”的道德焦虑。虽然偶尔会买几本来翻翻，不过总是带着浓浓的偏见。带着镣铐起舞的阅读姿态，或许是应对快餐式成长方法论的最佳防御机制。

虽然嘴上喊着不要，不过身体很老实。我依然会定期服用这种“认知保健品”，到不是真指望书里的内容对自己有多大用，更多的是对自己心里的慰藉：「我正在努力变好，我要每天幸福」的心理马杀鸡。看《认知觉醒》的大部分时间都很无聊，但毕竟穿插着几滴浓缩鸡汤，每次翻开还是会有那么几两句让我突然支棱起来，引发思考，落实行动，对我而言这其实就狠赚了。虽然不是很喜欢，不过还是准备花一年时间反复翻这本书。就像把它当成私教教练，自律时翻翻看看能不能优化下动作，摆烂时翻翻让自己挨两句骂。

《认知觉醒》对于我这种完全没有理论储备的人来说，就是本行走的认知脚手架。在思考自己的不同阶段，它的作用大相径庭：

• 信息过载——现成的认知压缩包（解压即用）
• 行动瘫痪——肾上腺素式的行动指令（先做再说）
• 深度思考——检索更优质原著的索引目录（书单大礼包）

用我自己的话来概述下我目前理解的本书在讲什么：做人做事时感受自己的思考过程，学习成长时尽量在自己拉伸区蹦迪。用道德经里的两句话来说就是：“道可道非常道，名可名非常名”（假装自己很有文化但懒得查原文）。

真正认知觉醒可能是醍醐灌顶的顿悟，也可能是持续校准认知焦距的过程。合上书意识到，这本书就像美颜滤镜——读的时候觉得自己就是认知领域的刘亦菲，合上书照镜子发现自己还是原来的葛优瘫。成长本身就是大型真人秀嘛，最重要的保持开机。于是我决定给书配上努力的背景，来个精美摆拍，然后写个读后感。假装是电子普鲁斯特，这一片最自律的崽。

你看，觉醒的第一步不就是承认自己在装睡吗？